冠心病饮食记录时间 冠心病饮食记录时间怎么写

冠心病 2025-09-28 10:43冠心病症状www.xinxueguanw.cn

冠心病患者的饮食记录时间需要与人体生物钟和代谢规律相匹配,建议采用"3+2"分段记录模式(即3次主餐+2次加餐)。具体记录要点如下:

1. 主餐时间记录

  • 早餐7:00:记录全麦食品摄入情况(如燕麦片、全麦面包)及低脂乳制品
  • 午餐12:30:重点记录优质蛋白来源(鱼类/豆制品)和蔬菜种类
  • 晚餐18:30:需标注清淡蔬菜种类和烹饪用油量
  • 2. 加餐时间记录

  • 上午10:30:记录低GI水果(苹果/蓝莓)的具体克数
  • 下午15:30:标注无糖酸奶的摄入量及是否添加坚果
  • 3. 特殊记录要求

  • 每餐需同步记录进食时长(建议30分钟左右)
  • 油炸食品、腌制食品等禁忌食物需单独标注食用时间和分量
  • 每日盐摄入量应分餐次记录(总量控制在5g以下)
  • 建议采用表格形式记录,横向按时间分段,纵向列明食物种类、分量及烹饪方式,同时备注血压、血糖等监测数据。

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