轻微冠心病能锻炼吗 轻度冠心病可以做什么运动

1. 散步

每天30分钟左右的散步能增强心肺功能，促进血液循环，且对心脏负担较小。建议选择平坦路面，步速根据个人情况调整。

2. 慢跑

适合病情稳定的患者，可提高心肺耐力，但需控制速度和距离，避免过度劳累。

3. 太极拳/八段锦

传统运动动作舒缓，能改善心脏供血、调节呼吸，长期坚持有助于对抗动脉粥样硬化。

4. 游泳

全身性低冲击运动，需注意热身和强度控制，建议咨询医生后选择合适时长。

5. 骑自行车

室内或户外骑行均可锻炼心肺功能，需避免过度劳累和环境恶劣时运动。

注意事项：

规律运动对冠心病康复至关重要，建议每周坚持3-5次，循序渐进。