核桃泡水治冠心病吗_核桃泡水治冠心病吗能吃吗

冠心病 2025-10-05 15:38冠心病症状www.xinxueguanw.cn

1. 营养价值与作用机制

核桃泡水后释放的不饱和脂肪酸（如亚油酸、亚麻酸）可降低低密度脂蛋白胆固醇，减少动脉粥样硬化风险。

含有的抗氧化成分（维生素E、类黄酮）能减轻血管氧化损伤，保护心血管健康。

对改善脑活力、调节血糖和消化功能也有一定帮助。

2. 食用建议

适量饮用：每日建议1-2个核桃泡水，过量可能因热量过高影响体重管理。

搭配饮食：与蔬菜、全谷物等低脂食物同食效果更佳，避免与高脂肉类同食。

注意事项：需配合低盐低脂饮食及药物治疗，不可依赖泡水替代正规治疗。

3. 禁忌与风险

胃肠功能较弱者需谨慎，过量可能导致腹胀或消化不良。

合并肥胖或高脂血症者需严格控制摄入量。

综上，核桃泡水可作为冠心病的辅助保健方式，但需科学搭配饮食和规范治疗。