冠心病人饭量多少正常

冠心病 2025-10-14 09:24冠心病症状www.xinxueguanw.cn

1. 主食摄入量

  • 每日建议250-350克碳水化合物(米面等主食)
  • 可搭配粗粮(燕麦、荞麦等),但粗粮占比不超过25%
  • 2. 蛋白质摄入

  • 瘦肉每日50-100克(生重),优先选择白肉(鸡鸭鱼)
  • 豆制品每日100克左右
  • 鸡蛋:无冠心病者每日1个,患者每两日1个或每周4-6个
  • 3. 奶制品

  • 每日250-500毫升牛奶
  • 4. 蔬果摄入

  • 蔬菜每日-500克(深色占一半)
  • 水果每日适量,注意选择低糖品种
  • 5. 油脂控制

  • 每日植物油不超过20-25克
  • 严格限制动物脂肪和内脏
  • 6. 其他注意事项

  • 盐分每日不超过5-6克(心衰患者需更严格)
  • 采用蒸煮等健康烹饪方式,避免油炸
  • 少量多餐,避免过饱
  • 建议根据个体情况(如是否合并糖尿病、肥胖等)调整具体摄入量,并定期监测体重(BMI建议20-23.9)和腰围(男<85cm/女

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