心血管狭窄能吃鱼虾吗

1. 推荐食用的鱼类

深海鱼类（如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等）富含欧米伽-3脂肪酸，能降低甘油三酯、增强血管弹性，对心血管健康有益。淡水鱼如鲫鱼、鲈鱼也适合，但需避免高胆固醇品种（如黄鳝、乌贼）。

2. 烹饪方式

优先选择清蒸、水煮等低脂方法，避免油炸、腌制或高盐加工，以减少脂肪和钠的摄入。

3. 摄入量建议

每周建议食用鱼类300-525克（约2-3次），每次100克左右，与禽肉、豆类等优质蛋白搭配。虾类需适量，避免过量导致胆固醇升高。

4. 需避免的鱼类

5. 其他注意事项

综上，合理选择鱼虾并注意烹饪方法，对心血管狭窄患者有益，但需个体化调整。