高血压和血压高的意思

1. 血压高（单纯血压升高）

剧烈运动后

情绪激动时

测量前喝了咖啡/浓茶

短期睡眠不足导致

2. 高血压（Hypertension）

关键区别：

建议：

如果多次自测血压偏高，建议：

1. 记录1-2周的早晚血压（测量前5分钟）

2. 避免烟酒、高盐饮食等危险因素

3. 及时到心血管内科就诊

需要帮您解释具体的血压数值含义吗？或者您想了解降压方法？