高血压不再可怕 高血压一旦发生不能治愈

1. 原发性高血压（占90%-95%）

2. 继发性高血压（占5%-10%）

关键控制建议：

严格遵医嘱用药（即使无症状）

每日监测血压并记录

低盐低脂饮食（每日盐＜5g）

限酒，保持规律作息

每周3-5次有氧运动

需特别注意：

虽然多数高血压需长期管理，但规范治疗下并发症风险可降低50%以上。建议每半年检查心/脑/肾等靶器官状态。