没睡好第二天会高血压吗

1. 短期影响

偶尔熬夜或失眠会刺激交感神经兴奋，使血管收缩、心率加快，导致次日血压比平时略高。这种波动通常在正常范围内（如低于140/90mmHg），但敏感人群可能更明显。

2. 长期风险

长期睡眠不足6小时会显著增加高血压患病率，研究显示这类人群发病率比睡眠充足者高一倍多。持续睡眠紊乱还可能破坏血压昼夜节律，加重心血管负担。

3. 特殊人群需注意

改善建议

若频繁出现睡眠问题伴随血压异常，建议及时就医排查。