抗高血压药膳 治疗高血压药膳

一、肝阳上亢型（症状：头晕目眩、面红耳赤）

1. 天麻钩藤饮：天麻3克+钩藤5克煮水代茶饮

2. 决明子菊花茶：决明子5克+菊花3克+天麻3克煎水

二、痰湿中阻型（症状：头重如裹、胸闷呕恶）

1. 茯苓莲子糕：茯苓与莲子研磨制糕

2. 半夏白术天麻汤：含茯苓等祛湿药材

三、气滞血瘀型（症状：头痛如刺、舌质紫暗）

1. 山楂白芍蛋花汤：山楂15克+白芍5克煮蛋

2. 鲜山楂饮：鲜山楂60克+白糖30克煮水

四、肝肾阴虚型（症状：腰膝酸软、潮热盗汗）

1. 三豆饮：黑豆+桑葚+枸杞+女贞子

2. 石斛银耳羹：石斛+银耳+枸杞熬汤

五、通用调理方

1. 杜仲降压茶：杜仲+菊花+山楂组合

2. 葛根通络方：单味葛根或配伍钩藤

注意事项：

中医强调辨证施膳，需先明确体质类型

药膳需长期坚持，配合低盐饮食及运动

严重高血压仍需遵医嘱服药