如何看是否是真的高血压

高血压 2025-09-06 18:08高血压治疗www.xinxueguanw.cn

1. 测量标准

  • 诊室测量:非同日3次测量收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg
  • 家庭自测:平均值≥135/85mmHg即需警惕
  • 2. 正确测量方法

  • 测量前休息5-10分钟,避免运动、咖啡因或情绪波动
  • 使用经认证的上臂式电子血压计,袖带与心脏同高
  • 初次测量应检查双上肢血压,取较高值作为基准
  • 3. 典型症状提示

  • 持续性头痛(尤其晨起后枕部痛)
  • 眩晕、心悸、视力模糊或肢体麻木
  • 但约50%患者可能无明显症状
  • 4. 确诊流程

  • 发现异常后需进行24小时动态血压监测
  • 排除肾性高血压、甲亢等继发因素
  • 分级标准:1级(140-159/90-99)、2级(160-179/100-109)、3级(≥180/110)
  • 建议:单次测量偏高无需恐慌,应记录一周早晚血压(每次测2遍取平均)后就医评估。确诊高血压后需定期监测血压和心率(理想值<80次/分)。

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