高血压要买什么盐泡水喝

1. 低钠盐：低钠盐中钠含量较低，可以减少体内水分潴留，有助于控制血压。长期摄入过量的钠可能导致水钠潴留，引起水肿、高血压等疾病。

2. 含钾盐：含钾盐中的钾离子能够对抗钠离子对血压上升的影响，有助于维持正常的电解质平衡。高钾饮食还有助于降低心血管疾病的风险。

3. 含镁盐：含镁盐中的镁元素具有抑制血小板聚集的作用，有利于预防动脉粥样硬化。镁还可以帮助扩张血管，改善血液循环，从而降低血压。

4. 含钙盐：含钙盐具有稳定细胞膜的作用，有助于维持正常的神经传导和肌肉收缩功能，间接发挥降压作用。

5. 含铁盐：含铁盐中含有一定量的铁元素，能够使红细胞数量增多，提高血液携氧能力，从而达到辅助降低血压的效果。

需要注意的是，这些盐并不能替代药物治疗，若血压持续偏高，建议及时就医。肾功能不全者需慎用含钾盐，以免引起高钾血症。