高血压可以吃麻枣吗_高血压能吃麻汁吗？

关于麻枣（京果麻枣）

1. 适量食用：麻枣含有维生素、膳食纤维等营养成分，高血压患者少量食用可补充营养，促进胃肠蠕动。

2. 注意事项：需避免过量，以免增加胃肠负担或引发血糖波动（尤其合并糖尿病时）。

3. 替代建议：优先选择低糖水果如苹果、猕猴桃等。

关于麻汁（芝麻酱）

1. 适量摄入：芝麻酱富含蛋白质、钙等，高血压患者少量食用可补充营养，但需控制量（因高脂肪、高热量）。

2. 风险提示：过量可能增加肥胖风险，不利于血压控制。

3. 饮食原则：建议低盐、低脂饮食，避免辛辣油腻食物。

综合建议