常按两个穴位 可助你防治皮肤过敏

九月的天空下，过敏的阴霾再次悄然笼罩。过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹等过敏症状如幽灵般在这个季节出没，给过敏性体质的人们带来不小的困扰。在中医的宝藏里，隐藏着一些神奇的穴位，经常按摩这两个穴位，可以有效地预防和治疗过敏症状。

是迎香穴。这个穴位位于鼻翼外缘的中点旁，像是一个小小的“香气接待员”，负责接收和传递外界的香气信息。迎香穴与肺和大肠相通，是手阳明大肠经的一个重要穴位。按摩这个穴位可以宣发肺气，疏散外邪，对于过敏性鼻炎患者来说，更是事半功倍。只需用拇指的指间关节轻轻按压，以产生酸胀感为宜，每日坚持数次，鼻酸流泪的效果更佳。

再来说说肺俞穴。这个穴位位于背部第三胸椎棘突下，是肺脏经气输注的地方。过敏性体质的人大多与肺功能失常有关，尤其是在季节变换时，身体虚弱容易感染外邪。按摩肺俞穴可以调理肺气，散寒祛风，止咳平喘。用手掌来回摩擦这个穴位，直至透热为止，每日1~2次。

除了穴位保健，预防过敏还有其他有效的方法。每天喝一点蜂蜜，尤其是换季的时候。蜂蜜中的微量蜂毒可以预防过敏，而蜂蜜中的花粉粒则可以帮助你对花粉过敏产生抵抗力。金针菇也是一个不错的选择。它的菌柄中富含一种蛋白质，可以抑制哮喘、鼻炎等过敏性疾病的产生。不过要注意，脾胃寒凉的人不宜过量食用。

对于那些花粉过敏的人来说，多喝水是一个简单有效的办法。当体内水分不足时，呼吸系统和胃肠黏膜的细胞会收缩，让花粉等外来物质更容易引发过敏。出门前接一杯开水，把鼻子贴近水面，缓缓吸气，闻冒出的水蒸气，这样可以保护干燥的鼻黏膜。多游泳也是一个好方法，可以提高肺活量，增强免疫力。

让我们在这个秋季，一起努力抵抗过敏的侵袭，享受健康的生活。通过按摩穴位、调整饮食和生活习惯，我们可以增强免疫力，预防和治疗过敏症状。让我们在这个季节里，远离过敏的困扰，迎接一个健康、快乐的秋天。