常按摩6个穴位可长寿

在繁忙的生活中，我们的身体可能面临各种挑战，而穴位按摩则是一种回归自然、简便有效的保健方法。让我们深入了解几个关键穴位及其作用，它们仿佛心脏、肾脏、虚损性疾病的守护者，以及对抗疼痛的自然战士。

我们要讲的是内关穴心脏的保护伞。对于风湿性心脏病、心肌炎、冠心病等心脏疾患，内关穴是救命良穴。它位于腕横纹上两寸的位置，坚持按摩一个月后，你会明显感到呼吸憋闷、心烦心悸等症状得到缓解。

接下来是太溪穴慢性肾病的良药。当肾脏出现问题，如慢性肾炎、糖尿病肾病时，我们可以求助于太溪穴。此穴是足少阴肾经的“输”穴，按揉这个位于足内侧的穴位，可以使高血压有一定程度的降低，尿蛋白明显减少。

足三里穴，就像参茸般的滋补品，对于贫血、产后术后、大病初愈等虚损性疾病有很好的疗效。这个足阳明胃经的“合”穴，具有扶正培元、调理阴阳的功效。足三里穴位于小腿外侧，经常按揉可以带来诸多益处。

合谷穴是对抗疼痛的自然疗法。各种疼痛，尤其是晚期癌症病人的疼痛，都可以寻求合谷穴的帮助。这个手阳明大肠经的“原”穴，具有疏风止痛、通络开窍的功效。位于手背上的合谷穴，用对侧拇指按揉即可。

关元穴则擅长恢复活力，尤其在治疗生殖系统疾病方面有着卓越的疗效。对于不孕不育、阳痿、遗精早泄、痛经、月经不调等问题，关元穴都能发挥重要作用。这个位于腹下部的穴位，具有培元固本、补益下焦之功。

中脘穴是胃及十二指肠疾病的专家。绝大多数的胃及十二指肠疾病，如胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎等，都能在此找到缓解。中脘穴是四条经脉的会聚穴位，具有健脾和胃、补中益气之功。

在生活中，我们可以根据自身需要选择相应的穴位进行按摩。无论是心脏、肾脏、虚损性疾病还是疼痛，这些穴位都能为我们提供天然的防护。让我们善待身体，善待自己，通过简单的穴位按摩，享受健康的生活。（刘长信）