柠檬益处多 巧用可美容

远古的文明与现代的时尚：柠檬的多元魅力

在公元前2500年的巴比伦王国，贵族妇女们已经开始用柠檬进行美容。她们将柠檬制成膏霜，涂抹在头发和面部，使发质柔软光亮，容颜细腻白嫩。这一美容传统延续至今，依然在日本和东南亚备受青睐。只需将新鲜的柠檬切片，加入白糖、冰糖或蜂蜜，每天饮用，就能使面容白嫩有光泽，更能防止血斑，对齿槽的治疗也有一定作用。

柠檬的用途远不止于此。它最普通、最简单的吃法就是制作柠檬水。把柠檬横着一切两半，挤出果汁放入杯中，加入水、冰块和糖，一杯酸甜凉爽的柠檬水就制作完成了。这种饮品餐前、佐餐或平时饮用皆宜，尤其是在炎热的天气里，喝一口柠檬水，真有沁人心脾之感。

除了作为饮品，柠檬还有更多的用途。感冒时，将柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再混入温开水，每天喝上500～1000毫升，可以有效减轻感冒症状，让感冒好得更快。对于头皮屑烦恼的人，也可以用柠檬汁进行治疗。先以一汤匙柠檬汁混合洗发，然后再以两汤匙的柠檬汁稀释在两杯水中冲洗一次，长时间坚持使用，你会发现头皮屑慢慢地消失了。

对于糖尿病患者，每日取鲜柠檬30～50克，将其绞汁或泡水，分3次服用，10～15天为一个疗程，可以有效降糖。而柠檬所含的枸橼酸剌激味蕾可产生独特美味，剌激大脑中枢，提高消化液分泌，增进食欲，消除运动后的酸痛感，提高运动能力。

柠檬还有助于除去人体内的有毒物质，帮助净化血液，维持人体免疫系统的平衡。经常饮用柠檬水，对防治也有一定效果。去海鲜产地旅游时，带上几只鲜柠檬和一小袋精盐，吃海鲜时将调料按比例混合，多挤上柠檬汁，这种吃法别提多美了。柠檬的醋酸味不会遮住海鲜的原味，还可去腥，且携带方便。

用不完的柠檬怎么处理呢？可以将切片后的柠檬放入制冰格中冷冻，做成柠檬冰，做饮品时直接放入。如果想储存得更久，可将切片后的柠檬放入密封容器，加入四大匙蜂蜜浸渍后放入冰箱，可保存一个月。

柠檬的多元魅力令人不禁为之倾倒。无论是远古的文明还是现代的时尚，无论是作为美容品还是调味品，柠檬都在默默地展示着它的独特之处。让我们好好利用这一神奇的果实，享受它带来的健康与美丽吧！