针对新妈妈脱发问题，专家建议合理调理，避免盲目进补的误区

齐女士刚刚结束了月子期，沉浸在初为人母的喜悦中。不久后她遇到了一些困扰头发开始大量脱落，仅仅几天，头顶就可见稀疏。这让她倍感忧虑，但专家指出，齐女士所经历的，是许多产后妇女常见的一种状况休止期脱发。

休止期脱发与产妇的生理变化、精神因素及生活方式息息相关。在妊娠期间，由于雌激素水平上升，头发的生长期得以延长，脱发速度减缓，因此许多孕妇会出现多毛现象。分娩后，随着体内雌激素水平逐渐恢复正常，那些延长期服役的头发纷纷进入休止期，导致了产后脱发。精神因素如情绪波动或压力也可能引发毛发脱发。

面对产后脱发，许多人认为需要进补以恢复体力。专家却提醒，这种观念并不完全正确。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程。盲目进补可能会导致体内热量过剩，反而对健康不利。专家建议产后脱发的女性应注重饮食平衡，多吃绿色蔬菜以及适量摄入动物性蛋白质。绿色蔬菜中的碱性无机盐可以中和体内的酸性物质，有助于减少脱发。适当进行头皮按摩，促进血液循环，有利于头发的新陈代谢。

对于正处于哺乳期的产后脱发患者，专家推荐采用中药内服辨证治疗。中医将产后脱发分为阴血亏虚型、脾虚血亏型和肾虚型三种类型，并针对不同类型提供相应药方。这些药方以益气养血、生发为主，辅以健脾、补肾等药物，临床疗效显著。

阴血亏虚型治疗以益气养血、生发为主，可选用当归、白芍、熟地等药材。脾虚血亏型则以健脾养血生发为主，可选用党参、黄芪等药材。肾虚型则以补肾生发为主，选用制首乌、菟丝子等药材。中成药如神应养真丹、归脾丸、七宝美髯丹等也可根据具体情况选用。

产后脱发是许多新妈妈都会遇到的问题，不必过于紧张。在注重饮食和生活方式的根据自身体质选择合适的中药治疗，有助于头发的恢复。这一过程的持续时间因人而异，大多数人的头发会在半年到一年左右逐渐恢复正常。新妈妈们要保持良好的心态，耐心等待头发的自然恢复。定期进行身体检查，确保自身健康，也是预防产后脱发的重要一环。