每次身上来都有痛经的症状

痛经是一个相当常见的问题，涉及到多方面的原因。有的可能是由于月经期间受凉或精神紧张所导致，有的可能与妇科疾病如子宫内膜异位等有关。面对这种情况，首先要做的是进行相关的检查，以明确是否有特定的疾病引发痛经，这样才能进行针对性的治疗。

在日常生活中，患者也应注意自我保护。饮食上，以清淡、易消化食物为主，多摄入有助于补血的食物，如红枣、黑芝麻等。同时要避免生冷、辛辣等刺激性食物。在月经前后和期间，特别注意保暖，避免受凉。不要进行剧烈运动，以防过度劳累。保持充足的睡眠和个人卫生，同时保持心情舒畅。平时可以多进行体育锻炼，以增强体质。

对于痛经的缓解，除了日常注意事项外，还有一些其他方法可以尝试。如使用结合型避孕药来抑制排卵和子宫内膜生长，减少前列腺素的合成，从而达到缓解疼痛的目的。食疗也是一个不错的选择。比如益母草煮鸡蛋，具体做法是将鸡蛋、益母草和元胡一同放入锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣后吃蛋喝汤。在经前1至2天开始服用，每日1剂，连服5至7天。

原发性痛经可以通过服用维生素B6来缓解。当月经来潮时，口服维生素B6，剂量为40毫克，4小时后再服40毫克，共服用两次。维生素B6能够促进镁离子透过细胞膜，增加胞浆内镁离子浓度，对治疗原发性痛经有效。

如果以上方法都不能满足您的需求，我们建议您继续寻找更多的信息。可能的话，咨询更多的专家或医生，以便找到最适合您的解决方案。健康是最重要的，不要忽视任何身体不适的症状。希望这些建议能帮助您更好地管理和缓解痛经问题。