心血管健康的2大危害有

一、急性致命性

1. 心源性猝死

主要由冠心病引发，心脏血管硬化导致心肌供血供氧不足，可能在几分钟内突发心绞痛或心肌梗死。许多患者因缺乏预警症状而猝死，死亡率极高。

2. 血栓引发的中风或心梗

血管壁硬化后，血液凝块可能脱落形成血栓。若堵塞脑血管则导致中风（脑缺血坏死），堵塞心脏血管则引发心肌梗死，两者均可造成猝死或严重残疾。

二、长期系统性损害

1. 多器官并发症

心脏长期泵血功能下降会导致全身器官淤血缺氧，引发肺感染、肝硬化、肾衰竭等连锁反应，尤其合并高血压或糖尿病时危害更显著。

2. 血管功能不可逆损伤

动脉粥样硬化会使血管壁增厚、失去弹性，形成"定时"般的斑块，随时可能因破裂导致大出血或血栓。

高危诱因提示：上述危害常由高血压、高血脂、吸烟、熬夜、久坐等生活方式因素加速形成。建议定期监测血压血脂，避免文中提到的风险行为。