冠心病患者少吃禽类吗

冠心病 2025-07-28 19:11冠心病症状www.xinxueguanw.cn

冠心病患者可以适量食用禽类(如鸡肉、鸭肉等),但需注意选择部位、烹饪方式和摄入量。以下是具体建议:

1. 推荐部位

  • 优先选择去皮鸡胸肉、鸡腿肉等脂肪含量较低的部位
  • 鸭肉建议去皮食用,因其皮下脂肪含量较高
  • 2. 摄入量控制

  • 每日禽肉摄入量建议不超过100克
  • 每周总量控制在300-500克,可与鱼类交替食用
  • 3. 烹饪方式

  • 采用清蒸、水煮、炖等低温烹饪方法
  • 避免油炸、油煎或烧烤
  • 4. 搭配建议

  • 配合蔬菜、全谷物等富含膳食纤维的食物
  • 合并高尿酸血症者需进一步限制摄入量
  • 禽类作为优质蛋白来源,其饱和脂肪酸含量低于红肉,适量食用对冠心病患者有益。但需注意加工制品(如炸鸡)含反式脂肪酸,可能加重动脉粥样硬化。

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