冠心病如何能平躺睡觉

1. 调整头部高度

建议采用"头高脚低"的平卧位，可用枕头将头部垫高15-30度，这样能减少回心血量，减轻心脏负担。但完全平躺（头部不垫高）可能导致横膈上抬，影响呼吸和心脏功能。

2. 避免完全平躺的替代方案

3. 注意事项

需要特别提醒的是，长期平躺可能增加睡眠呼吸暂停风险，若出现夜间憋醒、日间嗜睡等症状，应及时就医评估。多数医生仍建议优先采用右侧屈膝卧位，这是最不易压迫心脏的睡姿。