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冠心病每日脂肪多少克

冠心病 2025-08-31 16:12冠心病症状www.xinxueguanw.cn

1. 总脂肪摄入量

  • 每日脂肪供能比应低于总热量的30%
  • 烹调植物油用量建议控制在25克以内
  • 合并心衰者需更严格限制，饱和脂肪酸应少于总热量的7%

    • 2. 脂肪类型选择

  • 优先选用富含不饱和脂肪酸的植物油（如橄榄油、茶籽油）
  • 避免动物油脂、肥肉、黄油及反式脂肪酸（如油炸食品、糕点）
  • 深海鱼类（如三文鱼）和禽类（鸡胸肉）是优质低脂蛋白来源

    • 3. 胆固醇限制

  • 每日胆固醇摄入量建议不超过300毫克
  • 减少动物内脏、奶油等高胆固醇食物

    • 其他注意事项

  • 蛋白质补充以豆制品、瘦肉为主，避免红肉过量
  • 增加膳食纤维（每日25-30克）帮助降低胆固醇
  • 严格限盐（每日≤5克），心衰患者需≤3克

    • 合理饮食需结合运动、药物管理，定期监测血脂指标调整方案。

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