鹅蛋治冠心病怎么吃法

1. 适量食用原则

鹅蛋虽含不饱和脂肪酸（有益心血管），但单颗胆固醇含量约700毫克，需严格控制在每日300毫克胆固醇摄入标准内。建议每周食用不超过1-2次，每次半颗至1颗。

2. 推荐烹饪方式

3. 注意事项

建议优先选择水煮、清蒸等低脂方式，并密切监测血脂指标。