冠心病的人适合跑步吗

适合跑步的情况：

1. 病情稳定（如心绞痛发作频率低或无症状）的患者可进行慢跑、快走等有氧运动，有助于改善心肺功能

2. 建议从短距离、慢速度开始，逐步增加强度，运动时心率不宜超过静息心率20-30次/分

3. 最佳运动时间为下午，避免晨间（6-9点）血压高峰期

注意事项：

推荐替代运动：

1. 太极拳/八段锦：舒缓动作可改善血管弹性

2. 游泳/骑自行车：低冲击力的全身运动

3. 散步：最安全的低强度选择

建议运动前咨询医生评估，制定个性化方案，并定期复查。运动后避免立即洗热水澡或吸烟。