冠心病适合哪种鱼油吃

冠心病 2025-09-14 16:16冠心病症状www.xinxueguanw.cn

1. 成分选择：

优先选择以EPA（二十碳五烯酸）为主的鱼油，因为EPA对心血管的保护作用更明确，能降低甘油三酯、减少动脉硬化风险。

若需兼顾脑健康，可选择EPA与DHA（二十二碳六烯酸）混合配方的鱼油，但DHA对心血管的直接益处有限。

2. 纯度要求：

鱼油纯度应高于80%，杂质较少的90%以上高纯度产品更佳，以减少无效脂肪摄入。

3. 服用注意事项：

深海鱼油需长期服用才能发挥预防作用，但无法替代他汀类等药物治疗已形成的斑块。

需结合低盐、低脂饮食，避免过量摄入导致营养过剩。

4. 其他建议：

选择独立包装的高纯度鱼油（如rTG型），吸收率更高。

服用前建议咨询医生，尤其正在使用抗凝药物的患者，因鱼油可能抑制血小板聚集。

若需进一步了解鱼油成分或品牌选择，可参考以下扩展信息。

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