冠心病饮牛奶 冠心病喝牛奶好不好

1. 推荐类型

优先选择脱脂或低脂牛奶，以减少脂肪摄入对血脂的影响。全脂牛奶也可适量饮用，但需控制总量。

2. 每日建议量

中国居民膳食指南推荐每日300ml左右（约1杯），既能补充营养又避免过量。

3. 核心益处

4. 注意事项

5. 饮食搭配建议

配合全谷物（如糙米、玉米）、新鲜蔬果及豆制品，保持低盐低脂饮食结构。同时注意限酒、规律运动。

牛奶作为均衡饮食的一部分，对冠心病患者总体利大于弊。若存在个体差异，建议咨询医生调整饮用量。