冠心病脂可以吃桑葚吗

冠心病 2025-09-19 09:38冠心病症状www.xinxueguanw.cn

1. 抗氧化保护血管

桑葚富含维生素C、E及花青素等抗氧化成分，能减少血管氧化损伤，延缓动脉粥样硬化进展。

2. 调节血脂代谢

其含有的白藜芦醇和脂肪酸可降低胆固醇、甘油三酯水平，减少血管壁脂质沉积。

3. 辅助改善贫血

铁元素含量较高，有助于预防贫血，间接减轻心脏负担。

控制食用量：每日建议不超过40粒，避免过量引发上火或血糖波动。

合并糖尿病需谨慎：桑葚含糖量较高，糖尿病患者应严格限量。

特殊人群禁忌：脾虚腹泻者、儿童及经期女性不宜多食。