心血管堵塞不能吃羊肉吗

1. 羊肉与心血管健康的关系

羊肉并非心血管堵塞的直接“祸根”，其天然反式脂肪酸含量较低（每100克含0.4克），远低于中国居民膳食指南推荐的每日2克上限。目前尚无明确证据表明羊肉中的天然反式脂肪酸会直接导致血管堵塞，真正需警惕的是人造反式脂肪酸（如油炸食品、糕点等）。

2. 适量食用的关键

3. 需优先限制的其他食物

心血管堵塞患者更应严格限制以下食物：

4. 有益血管的食物建议

可多摄入以下食物辅助改善血管健康：

羊肉并非绝对禁忌，但需注意适量和烹饪方式。心血管健康管理更需整体饮食调整，减少高脂、高盐、高糖食物，增加膳食纤维和优质蛋白摄入。若病情严重，建议遵医嘱制定个性化饮食方案。