高血压不能喝豆奶吗 高血压不能喝豆浆吗？

1. 适量饮用

建议每日饮用量控制在200-500毫升之间，过量可能导致消化不良或腹胀。

2. 选择低糖或无糖产品

避免额外糖分摄入，以防影响血压和血糖控制。

3. 注意合并症

4. 饮用时间与搭配

5. 其他注意事项

总结：豆奶和豆浆富含植物蛋白、钾等营养素，对高血压患者有益，但需根据个体情况调整摄入量及类型。