高血压吃鱼油软胶可以吗

1. 辅助作用

鱼油软胶囊富含Omega-3脂肪酸（EPA和DHA），可调节血脂、降低甘油三酯，并可能轻度改善血压（收缩压平均降低约2.1mmHg，舒张压1.6mmHg）。但其降压效果有限，不能替代降压药物。

2. 心血管保护

Omega-3脂肪酸能减少血小板聚集、改善血管内皮功能，对预防动脉粥样硬化和血栓形成有一定帮助。

3. 注意事项

4. 综合管理

高血压患者仍需坚持低盐饮食、规律运动，并遵医嘱服用降压药。鱼油仅作为辅助保健手段。