高血压喝咖啡好不好 高血压喝咖啡的好处和坏处

潜在益处

1. 抗氧化作用：咖啡含多酚类抗氧化成分，可能有助于预防心血管疾病和糖尿病

2. 适量饮用可能舒张血管：部分研究表明适量摄入咖啡因可能短暂促进血管舒张

主要风险

1. 血压波动：咖啡因刺激交感神经兴奋，导致心率加快、血管收缩，可能使血压升高10-15mmHg

2. 长期影响：持续兴奋交感神经系统会加剧心肌缺血风险，加速动脉粥样硬化进程

3. 间接危害：可能引发失眠、焦虑，进一步扰乱血压节律

医生建议

替代方案可选择低因咖啡或茶多酚含量较低的淡茶，同时注意监测饮用后的血压反应。