高血压能和高钙奶粉吗

高血压 2025-08-31 13:25高血压治疗www.xinxueguanw.cn

1. 补钙与血压的关系

钙离子有助于调节血管平滑肌功能，适量补钙可能对降压有辅助作用。高钙奶粉中的维生素D还能促进钙吸收，增强骨骼健康。

2. 奶粉选择要点

优先选择脱脂或低脂高钙奶粉，避免脂肪摄入过多。

查看钠含量，建议每100g奶粉钠含量低于120mg。

乳糖不耐受者可选择水解乳糖配方。

3. 饮用注意事项

每日建议不超过200ml冲泡量，避免与降压药同服。

合并肾功能不全或服用噻嗪类利尿剂者需咨询医生。

4. 替代补钙方案

若对乳制品敏感，可通过豆腐、绿叶蔬菜或钙片补充钙质，同时增加日照促进维生素D合成。

需警惕的情况：过量补钙可能增加血管钙化风险，且部分高钙奶粉含糖量较高，需避免长期大量饮用。高血压患者仍需以药物治疗为主，奶粉仅作为饮食辅助。