高血压可以喝海带水吗

1. 辅助降压作用

海带水含褐藻酸钾、甘露醇等成分，能促进钠排泄、利尿消肿，有助于调节血压。其中钾元素可拮抗钠的升压效应，而褐藻酸能减少胆固醇吸收。

2. 注意事项

3. 推荐饮用方式

可与绿豆、冬瓜等搭配煮汤，既保留营养又降低钠含量。避免添加酱油、味精等高钠调料，优先选择凉拌或清炖。

需警惕的情况：若正在服用螺内酯等保钾利尿剂，或存在肾功能不全，需咨询医生调整饮用量，防止血钾异常。高血压治疗仍应以药物为主，海带水仅作为饮食辅助。