高血压忌食鸡蛋 高血压不能吃鸡蛋吗

一、鸡蛋与高血压的关系

1. 蛋白质与营养：鸡蛋富含优质蛋白、维生素和卵磷脂，对补充营养有益，且不会直接影响血压。

2. 胆固醇问题：蛋黄含较高胆固醇，过量摄入可能加重高脂血症，进而促进动脉粥样硬化。

二、食用建议

1. 摄入量

2. 烹饪方式

三、其他注意事项

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若合并严重血脂异常或心血管疾病，建议在医生指导下调整饮食。