喉咙痒干咳不停　喝杨桃珠贝汤舒缓

随着冷气团的到来，气温逐渐下降，我们的呼吸道也开始拉响警报，喉咙干痒、咳嗽不停等症状接踵而至。对此，陈玫妃中医师提醒我们，冬季气温变化大、空气干燥，容易引起咳嗽、喉咙痒痛等燥咳问题。

为了缓解这些症状，陈医师建议我们可以选择食用当季水果如杨桃和水梨，搭配具有润肺滋阴功效的珠贝、百合等药材，自制甜汤来调理体质。这样的甜汤不仅可以改善干咳、喉咙发痒等问题，还能达到润肺化躁、止咳平喘的效果。

其中，杨桃水梨珠贝汤是一道非常不错的选择。制作这道汤品，只需将珠贝、水梨、杨桃和冰糖等简单材料放入电锅中炖煮即可。水梨和杨桃性质偏寒，经过炖煮后能去寒性，加上珠贝的清热润肺功效，对于因天冷干燥、早晚温差大所引起的干咳、燥咳、支气管不适等问题有很好的舒缓作用。

另一款推荐甜汤是白木耳炖百合。白木耳富含黏多糖体，能润肺化躁、止咳平喘，而百合则有养阴润肺、清心安神的作用。将两者搭配炖煮，不仅口感香甜，还能有效缓解喉咙不适。

陈医师也提醒我们，以上提到的药膳主要是针对因天气干冷所引起的干咳、喉咙痒痛等症状的燥咳患者。对于寒咳和热咳的患者，应避免服用。寒咳的症状通常为咳嗽带痰，痰多为无色、稀稀水水；而热咳则是痰多黏腻、浓稠，色泽偏黄绿，由细菌感染发炎所致。

为了保持呼吸道健康，我们不仅需要多食用有助滋阴润肺、止咳平喘的食物，还要注重保暖，减缓外在环境刺激。当我们出现喉咙干痒、咳嗽不停等症状时，可以尝试制作这些甜汤来舒缓不适。但请记住，如果症状持续不减或者加重，应及时就医。