冠心病晚上可以吃羊肉吗

1. 适量摄入

建议每次食用量控制在2-3两（约100-150克），每周不超过1-2次。羊肉富含蛋白质和矿物质，但饱和脂肪酸含量较高，过量摄入可能加重血脂负担。

2. 选择瘦肉与烹饪方式

优先选择羊瘦肉，避免肥肉部分；推荐清炖、水煮等低脂烹饪方式，避免油炸或烧烤。烹饪时减少油盐添加，以降低心血管风险。

3. 时间与搭配建议

晚餐食用羊肉需提前安排，避免睡前2小时内进食以减少消化负担。可搭配蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食物，帮助平衡血脂。

4. 个体化注意事项

若合并高脂血症或消化不良，需进一步减少摄入量并监测血脂变化。体质偏热或急性感染期应避免食用。

总体而言，羊肉并非冠心病患者的禁忌食物，但需严格控制摄入量和频率，并结合整体饮食结构调整。