生花生冠心病 生花生冠心病可以吃吗

1. 营养价值与益处

生花生富含不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维及维生素E等成分，有助于降低胆固醇、改善血管功能。其植物甾醇和精氨酸还能抑制胆固醇吸收并促进血管舒张。

2. 注意事项

3. 饮食搭配建议

花生应作为均衡饮食的补充，搭配蔬菜、全谷物等低脂高纤维食物，避免替代药物治疗。

总结：生花生对冠心病患者利大于弊，但需严格控量并注意个体适应性。如有疑虑，建议咨询医生或营养师制定个性化方案。