冠心病适宜运动多久 冠心病多运动能治好吗

一、运动时长建议

1. 散步/快走：初期建议每天15-20分钟（步速60-80步/分钟），逐渐增至30分钟。

2. 慢跑/骑行：每次控制在30-45分钟，每周3-5次，心率需保持在安全范围。

3. 太极拳/游泳：单次练习20-30分钟为宜，游泳前需医生评估。

二、运动对冠心病的改善作用

三、关键原则

需注意，运动是辅助手段而非根治方法，患者应在医生指导下制定康复计划。