冠心病饭后多久不能走

冠心病 2025-09-05 09:20冠心病症状www.xinxueguanw.cn

冠心病患者饭后不宜立即运动,建议等待1-2小时后再进行散步或其他轻度活动。具体注意事项如下:

1. 时间间隔

饭后血液会优先供应消化系统,此时心脏供血相对减少,立即运动可能诱发心绞痛。至少需等待1小时,若进食量较大或消化较慢,建议延长至2小时。

2. 运动强度与监测

散步时应选择平缓步速,避免剧烈活动。运动中若出现胸闷、头晕等不适需立即停止。建议通过心率控制强度(不超过最大心率的70%)。

3. 其他注意事项

  • 避免餐后立即洗热水浴或冷水浴,以防血管异常收缩。
  • 合并高血压、糖尿病等慢性病患者更需谨慎,需遵医嘱调整运动计划。
  • 运动环境应选择平坦、急救设施完善的场所,并随身携带急救药物。
  • 冠心病患者运动需遵循个体化原则,建议在医生指导下制定康复计划,逐步增加活动量。

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