硒元素过多冠心病 硒元素太多对人体有哪些危害

硒元素虽然是人体必需的微量元素，但过量摄入会对健康造成多方面危害，尤其可能影响心血管系统。以下是主要危害的

1. 心血管影响

过量硒可能干扰血管平滑肌功能，破坏血压调节机制，反而增加心血管负担。虽然硒本身有抗氧化作用，但超量可能适得其反。

2. 急性中毒症状

短期内摄入过量会出现头晕、恶心、呕吐，严重时导致呼吸困难、胸痛甚至哮喘发作。

3. 慢性健康损害

4. 其他器官影响

可能引发皮肤粗糙、性格改变，实验室检查可见白细胞异常增多。

建议通过血硒检测科学评估摄入量，避免盲目补充。日常饮食中，海产品、动物肝肾等已能提供适量硒元素。