一、生活方式管理
1. 饮食控制
坚持低盐（每日钠盐＜6克）、低脂、低糖饮食，增加蔬菜水果和全谷物摄入，避免饱和脂肪酸（如猪油）。
适量饮水，晨起空腹饮用温水（200-300毫升）可稀释血液，降低血栓风险。
2. 科学运动
避免秋冬晨练，选择温度回升后锻炼；夏季注意补水，避免高温脱水导致血液黏稠。
康复期患者从散步、拉伸开始，逐步增加至每周150分钟中等强度运动（如快走、游泳）。
3. 限酒
和酒精会加重血管损伤，需严格限制。
二、药物与病情监测
1. 规范用药
他汀类药物不能溶解斑块，但可稳定斑块、抑制增长；阿司匹林用于抗血栓，需长期规律服用。
不可擅自停药或调整剂量，尤其降压药需根据血压动态调整。
2. 定期复查
监测血压、血糖、血脂等指标，支架术后或搭桥患者需定期复诊调整治疗方案。
三、心理与环境调节
1. 情绪管理
避免焦虑、抑郁等情绪波动，通过冥想、社交活动保持心态平和，减少血压波动风险。
2. 环境防护
夏季避免空调温度过低或冷水澡，防止血管痉挛；冬季洗澡前预热浴室至38-40℃。
四、特殊注意事项
冠心病患者需避免过饱、过度劳累，晚餐尤其控制食量。
康复期患者需关注细节护理，如运动强度个体化，避免剧烈活动（如马拉松）。
通过综合管理可有效控制病情，降低复发风险。若需具体操作指导（如运动计划或食谱），建议咨询专科医生。
