高血压禁忌喝酒_高血压禁忌酒还是烟

高血压 2025-07-25 16:51高血压治疗www.xinxueguanw.cn

1. 饮酒的危害

  • 酒精会刺激血管收缩,导致血压升高
  • 长期饮酒会损伤血管弹性,增加心脑血管意外风险
  • 与降压药同服可能影响药效,甚至引发危险的低血压
  • 2. 限量建议(如无法戒断)

  • 男性每日酒精摄入≤25克(约50ml白酒或300ml啤酒)
  • 女性每日≤15克
  • 红酒保健作用未被证实,不建议作为饮酒理由
  • 3. 吸烟的额外风险

  • 会直接损伤血管内皮,加速动脉硬化
  • 吸烟者高血压控制难度显著增加
  • 强烈建议完全
  • 4. 综合建议

  • 优先戒酒
  • 避免高盐、高脂饮食
  • 定期监测血压,遵医嘱用药
  • 需要特别强调的是,2024版《中国高血压防治指南》明确指出:"任何类型的酒精对人体都无益处,使健康损失最小化的饮酒量为零"。

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