抗百病先养阳气！喝薏仁红豆汤，除体内湿气

养生之秘，在于培养与呵护身体的阳气。在现代社会，许多人饱受阳气不足的困扰。在中医的诊疗过程中，我们不难发现，大多数患者因阳气不足而引发的健康问题比比皆是。身体疲劳无力、频繁感冒、失眠多梦、月经失调以及早泄等症状，都在警示我们健康的红灯已经亮起。对于这种情况，中医师建议一种以食养生的方法饮用薏仁红豆汤。

薏仁红豆汤，是一款除湿养生的良方。湿气，是阻碍阳气升发的罪魁祸首。为了驱逐这个隐患，我们可以选择多种方法，其中饮食的调理尤为重要。在此，我们向大家推荐一款有效的食疗偏方薏仁红豆汤。

在中医名家武国忠的新作《养阳气》中，他特别强调，当诊断出患者体内湿气过重，出现腿沉无力、频繁湿疹等症状时，他常常推荐患者食用两种食材：薏仁和红豆。这两种食材熬制的汤，不仅能有效祛除体内湿邪，还能当作日常饮品，深入人心。

值得一提的是，中医所说的红豆，并非我们常说的相思豆。真正的中医红豆，以赤小豆为佳。赤小豆味甘酸、性平，形状偏长椭圆，颜色暗红且有明显的白色筋线。而相思豆颜色艳红发亮，形状偏圆，并无白色筋线，并且有毒不可食用。在挑选食材时，我们必须留心。

那么，何时最适合喝薏仁红豆汤呢？在中国的大部分地区，每年的5月到10月是湿度较高的季节，这个时候食用薏仁红豆汤最为适宜。而在特别潮湿的地方，人们可以适量延长食用时间。

养生先养阳气，保护阳气是关键。阳气足则百病消。而薏仁红豆汤正是帮助我们养护阳气的良方。在这个湿气肆虐的季节，让我们一同饮用薏仁红豆汤，祛除体内湿气，守护健康吧！

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